乳腺检查查时间以每月一次为宜，每次应在月经来潮的第10天左右。因为此时乳腺组织受各种内分泌激素的影响小，乳腺腺体相对来讲比较松软，所检查到的情况不会受生理性因素带来的乳腺组织周期性充血、肿胀等干扰，能够比较真实、确切地反映乳腺组织的病变。由于在一个月经周期中不同时相的腺体组织可以有较大不同，故应切记在每个月的相同时间进乳腺自我检查。
首先是视诊。
有条件的话，要求上半身完全裸露，直立或端坐于较大的镜子前，面对镜子首先进行观察。
一般来讲，如果新出现了两侧乳房外观的明显不对称现象，应引起足够的重视。另外，别忘了看看换下来的内衣上面有无乳头分泌物留下来的污渍。
接下来，要进行触诊，
也就是说要用手进行检查。沿顺时针或逆时针方向运动，检查1圈。一般来讲，当于两侧乳房触摸到多个小颗粒状结节，并伴有轻度触痛时，则以乳腺增生病可能性大;当触摸到一侧乳房单发或多发的圆形结节，质韧实，边界清楚，表面光滑，活动度大，则以乳腺纤维腺瘤可能性大;当触摸到单侧乳房单发的不规则形肿块，质地硬，活动差等，要警惕乳腺癌的可能。
然后还要检查乳头、乳晕。
可用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，则应到医生处就诊，以及早明确诊断并进行相应的治疗。
后，莫忘记检查两侧腋下。
当然，自我检查代替不了专科医生的检查，在有明显不适感、自我检查发现有乳房部或腋窝部变化而不能确定为何病变时，或患有各种各样的乳房疾病时，应在医生处就诊，在医生的指导下进行自我检查及有关的专科检查。
乳腺疾病检查
陇南妇产医院新引进的高频钼钯乳腺扫描仪是当今世界上先进的智能化、高清晰乳腺X光机，是利用软X光线对乳腺进行摄影检查，因其三大技术优势可以成功捕捉到隐匿在乳腺内的早期乳腺疾病。
1、无创伤、无辐射，无痛苦，检查方法简便、快捷，可应用于所有乳腺病的诊断及普查;
2、安全可靠，敏感性高，诊断率高，对良、恶性肿瘤的分辨率高;
3、尤其对于乳癌的早期发现能独具慧眼，准确性高于X光机、B超等传统的乳腺检查方法。
