对于女性朋友来说,痛经每月都要来拜访一次,痛经不仅严重打扰了女性的工作和生活,还会导致女性提前衰老。那么什么是痛经呢?是妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,是内分泌病的一种,我们应该怎样避免女性痛经症状?
和田新华康妇科医院妇科专家章主任介绍:女性如何避免痛经症状?
一、女性经期要注意自身保暖,避免感寒着凉,不要坐在过于凉的地方,可以刻意地在肚子的部位多盖上一层毯子保暖,可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
二、月经期间,禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。
三、如已查出患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累,一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常。
四、尽量少做人工流产和刮宫,做好计划生育。
五、月经期要做好自身的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,以免影响内分泌的改变。
六、女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经可形成溢流。
七、女性月经期一定禁止性生活。
有些女性的痛经情况较轻,腹部只有轻微的不适感;但也有些女性在痛经发作时痛苦万分,常有腹部绞痛、坠痛、痉挛痛等剧烈疼痛感,并伴有头晕想吐、胃痛腹泻、四肢冰凉、冷汗淋漓等情况的出现,严重者甚至会出现昏厥!要多注意身体变化,做好预防准备。做到早发现早治疗。
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