月经期间的女性情绪总是低落的，貌似都不想吃什么东西，而我想不为女性朋友嫌弃的就是水果了吧。但每个女生喜欢的水果都不一样，所谓萝卜青菜，各有所好吧!因为水果的作用好处那是杆杆的啊!那么在月经期间吃什么水果对女性是好的呢?

      月经期间吃什么水果好?据有关医书记载女性月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。

 

       女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，不能洗凉水，需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。

      温馨提醒：以上的内容就是对“月经期间吃什么水果好?”的相关介绍，女生要爱护自己，在生活中要更加爱护自己的身体健康，如身体发生不舒服时要及时查治。如果还有什么疑问请直接点击在线医生进行咨询，也可以拨打妇产医院健康热线0472-4841120