子宫是女人非常重要的部位，日常该如何保健呢?让我们一起看看妇产专家如何告诉你这几个日常保健常识，看以下几个关键步骤：

       关键步骤之一积极避孕

       据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

       关键步骤之二不要纵欲乱性

       性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

       关键步骤之三减少高脂食物

       高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

       如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

       关键步骤之四注意观察月经、白带是否正常

       如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

       关键步骤之五严防产后宫脱

       产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

       温馨提醒：以上内容就是对“陇南专家指出五个关键步骤为您的子宫健康保驾护航”的相关介绍，若你还有不明白，可点击陇南妇产医院在线咨询免费服务