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陇南无痛人流医院
运动有效预防盆腔炎
来源:陇南人流医院 作者:bj01  时间:2015-08-19 08:56  点击直接咨询专家

 

      前几天和同事闲聊的时候,李小姐了解到了一种常见的妇科疾病,那就是盆腔炎。医生说盆腔炎有很大危害,并且还能导致女性不孕后,李小姐很是担心,害怕自己有可能也会发生盆腔炎。这个时候,同事告诉她,通过做运动是可以有效预防盆腔炎的。

 

       于是她就想知道,做运动可以预防盆腔炎吗,效果好吗?对此,陇南妇产医院专家做出了解答。关注盆腔健康,预防盆腔疾病。要预防盆腔炎,女性朋友们坚持每天两次做这6个方式,就能有效预防盆腔疾病。

 

       1.摩腹

自然站立,呼吸自热,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做48拍。

 

 

       2.轻揉脐腹

自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自热,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉两个八拍,然后在逆时针方向轻揉两个八拍。

 

 

       3.轻拍小腹

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。

 

 

       4.横向转脸

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍,然后使胯部反方向做有右-前-左-后-右横向圆形转动,也做二个八拍。

 

 

       5.侧向扭胯

自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-右-左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。

 

 

       6.腹式呼吸

自然站立、平坐或仰卧均可,呼吸自然,全身放松,进行腹式呼吸,吸气时小腹稍微想内收,同时前后阴部也稍向内锁紧,呼气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此呼吸为一个节拍,共做四个八拍。

 

 

       盆腔炎的佳治疗方案

 

       陇南妇产医院应用盆腔治疗仪,配合独特的药物治疗,两者作用、相互促进,从而达到理想的治疗效果。尖端的技术设备是保证患者获得理想疗效的前提,对于阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎等妇科炎的治疗,妇产的医疗技术让越来越多的女性患者实现了一次性治愈,不再复发的理想疗效!
 

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