胎儿宫内缺氧对胎儿的危害，大家可想而知了。那么孕妈妈如何及时发现胎儿宫内缺氧?正常胎儿在内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常。因此，妊娠晚期特别在孕36星期以后，会让孕妇自己数胎动，监测胎儿宫内状况。
具体做法为：孕妇取坐位或卧位，注意力集中，身旁放纸和笔，用以记录，手按腹部体会胎儿的活动。胎儿从开始活动到停止为1次胎动，每天数3次，早、中、晚各1次，每次1小时，时间相对固定，累计一天共数3小时的胎动数，再乘以4得12小时胎动数。若1小时胎动数小于3次，12小时胎动数小于10次，或胎动计数较前几天增加或减少50%以上，说明胎儿宫内情况不良，应立即去医院就诊，寻找病因，决定是否有必要即刻终止妊娠。
看了以上孕妈妈如何及时发现胎儿宫内缺氧的介绍，大家应该有所了解了，在孕期的妈妈都是比较辛苦的，为了宝宝健康，希望准爸爸们对孕妈妈多多关心，按医生嘱咐定期陪孕妈妈去孕检。
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