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和田无痛人流医院
妊娠纹如何预防?
来源:和田人流医院 作者:和田新华康妇科医院  时间:2015-08-30 10:21  点击直接咨询专家

  怀孕以后,孕妈妈身体会出现各种变化,其中变化大的是肚子。宝宝在体内逐渐成长,肚子就一天比一天大,兴奋之余更多的是担忧,担心长出难看的妊娠纹。妇产专家指出,其实妊娠纹是可以避免的。那么,妊娠纹如何预防呢?下面看看和田新华康妇科医院专家的介绍:


 妊娠纹如何预防?妇产专家指出,要预防妊娠纹要注意以下几点:


  预防措施一、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。


预防措施二、要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。


预防措施三、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。


 预防措施四、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。


 预防措施五、取适量妊娠纹霜于手心,搓揉均匀。.双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。

 


温馨提示:以上就是对“妊娠纹如何预防?”的简单介绍。如有更多疑问可以点击在线专家免费咨询或拨打免费咨询电话:0472-4841120,专家在线QQ:2867600720,另外,网络预约患者可免除挂号费,还能享受专车接送。和田新华康妇科医院祝您健康愉快!

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