孕妇贫血吃什么好?有的女性在怀孕期间,会出现贫血的现象,孕妇贫血不但会影响自身的健康,对胎儿的生长发育也会带来不利影响。对此,和田新华康妇科医院的专家介绍说,患有贫血的孕妇,一定要注意饮食,通过食疗的方法,缓解贫血症状。
孕期贫血的食疗方法
1.多吃含铁丰富的食物:动物肝脏中含有丰富的矿物质,所以出现贫血的孕妇可多吃卤鸡肝、猪肝等。另外,蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,贫血的孕妇可多吃一些。
2.妊娠中后期多吃高蛋白食物:到了孕中期胎儿迅速发育生长,只要每周体重不超过1公斤,建议可多吃富含高蛋白的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉等,对治疗贫血有一定的效果。但孕妇一定要注意荤素搭配,切忌只吃肉类食物,也需要吃一些蔬菜水果,以免食物过于油腻伤及脾胃。
3.食物均衡多样:贫血的孕妇应多吃富含维生素的蔬菜,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄,既能补充维生素A,又有助于铁的吸收,防治贫血。
孕妇贫血吃什么好?和田新华康妇科医院的专家温馨提醒:孕妇一定要注意妊娠期间的饮食,尤其是患有贫血的孕妇,需注意做好保健工作,以确保科学饮食,维护胎儿和自身健康。