怀孕早期如何保胎?这是很多孕妈妈关心的问题。孕育是每个女性的渴望，也是她们的特权。抚摸着腹中的胎 儿，想象着胎儿出生时的模样，她们脸上就荡漾起漫漫的笑容，如果想要生出健康、聪明的宝宝，孕妈妈们就 要适当做一些保胎措施。那么，怀孕早期如何保胎呢?

       怀孕早期如何保胎之一、避免房事

       对有自然流产史的准妈妈来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

       怀孕早期如何保胎之二、注意生活的规律性

       起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当地活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡。既不要过于 贪睡，亦不可太劳，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅。

       怀孕早期如何保胎之三、注意个人卫生

       孕妇要多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴。因为脏水和细菌会进入阴道引发感染。特别要注意阴部清洁，防止 病菌感染;衣着应宽大，腰带不宜束紧;孕妈妈可要暂时放弃美丽的高跟鞋了，改穿平底鞋，才能有效避免腿 脚疲劳。

       怀孕早期如何保胎之四、选择合适的饮食

       如薏米、山楂、螃蟹、甲鱼不宜多吃。选食富含各种维生素及矿物质的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、 蛋类、肉类等。

       外，现在社会辐射太过严重，要吃些加强机体抵抗电磁辐射能力的食物。比如：多吃一些胡萝卜、豆芽 、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

       怀孕早期如何保胎?陇南妇产医院的主任温馨提醒：不同的怀孕时期会有不同的保胎方法，孕妈妈们要多了解孕 期注意事项，从日常生活中做到优生优育：做好孕期注意事项、合理营养全面饮食、适当补充叶酸、保持良好 的心情等。