生活中很多人都喜欢吃方便面，但是对孕妇来说可以吃方便面吗?据研究不管正常人或孕妇正常情况情况下好少吃方便面。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不.不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

       孕妇可以吃方便面吗?孕妇吃方便面的危害

       方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝天天所需要的营养量。

       即使是新鲜的方便面，假如长期用来替换主食，而不吃其他食品，是很轻易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。

       孕妇可以吃方便面吗?吃方便面留意事项

       固然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要留意以下几点：

       一、方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天多吃一次，也不能天天吃。

       二、准妈妈需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油，大约25克左右就足够了。准妈妈或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，但数目应该保持在250-300克左右。

       三、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈，好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶然吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

       关于孕妇可以吃方便面吗?综上所述，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。准妈妈在想吃方便面的时候可以试试其他的替换品，比如奶油香酥饼干之类的，或者水果、干果什么的。准妈妈在这个特殊时期一定要为宝宝着想，自己在饮食上要多留意。