整个孕期期间，对于准妈妈来说，该讲究该注意的事情还真是不少。通过一些孕期辅导我们知道，整个妊娠期，准妈妈们不仅要在饮食上有所讲究，日常生活中有些 事也是要注意的，特备是有些事情是不宜做的事，否则对胎儿会造成一定的伤害。那到底孕期有哪些事是准妈妈不宜做的事呢?今日的孕期辅导就让我们来看看。

       【准妈妈不宜做的几件事】

       ，到了孕晚期，准妈妈不宜长时间坐车

       我们都知道，到了孕晚期，孕妈妈们生理变化很大，对环境的适应能力也开始有所降低，如果坐车时间太长的话会给孕妇带来诸多不便。长时间坐车，车里的汽油味 会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低;长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁;疲劳也影响食欲;长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮 肿，行动更加不便;乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产;车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机 会。万一在车上发生流产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险，故孕妇在妊娠晚期应尽量避免长时间坐车。

       第二，孕妈妈晕车不宜用晕车药

       因为怀孕期间的职业妇女乘车上下班可能仍要维持一段不短的时间，而且女性晕车的人不在少数，加上怀孕，有些晕车的现象会显得更为的严重。治疗晕车的方法很 多，但效果因人而异。孕期用药，无论哪种药物肯定存在安全性问题。临床上，对于孕妇除非“必须使用”，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。当然，部分晕车 药在孕妇用药的B类中(衡量利弊可以用)，但好是慎用。一些药物引起的畸形，产检是不能检查出来的。没有既可防晕车，又不影响胎儿发育的药物。

       要避免晕车，有效的方法是改变出行习惯，不坐车。如果要坐车，有一些窍门可以减少晕车的症状，孕妇可以留意：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤 其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。密封较严的汽车和汽油味大的车厢要注意通风，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往 往是好、省钱的防晕车的有效方法。

       以上就是这期孕期辅导的内容。通过这期的孕期辅导我们要特别注意孕期坐车不能坐太久而且会晕车的孕妈妈们也要注意不宜服用晕车药。