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陇南无痛人流医院
孕妇应左侧卧位睡觉好
来源:陇南人流医院 作者:陇南妇产医院  时间:2015-08-28 15:54  点击直接咨询专家

   怀胎十月孕妈妈一边享受着初为人母的激动,但也饱受着各种不适,譬如睡觉就有很多讲究,不再像没怀孕时各种睡姿都可以上演。陇南产科医院妇产医院权威专家说孕期的睡姿是有讲究的,只有佳睡姿才不会影响到胎儿的正常发育并且可以保证优质睡眠。今天,陇南医院陇南妇产医院权威产科专家就来告诉你孕妇哪种睡姿好,为了自己能睡的香以及胎儿发育,快来一起看看吧。

 

 

  孕期佳睡姿是哪种?

 

  仰卧,被膨大子宫压迫着的腔静脉,会影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。所以,孕妇切忌仰卧姿势睡觉。

 

  俯卧位,这种睡姿正常人一般也很少采用。孕妇挺采取俯卧姿势,是既不现实,也不可能的。

 

  卧姿有右侧卧和左侧卧两种方式。而如果采取右侧卧位,子宫会呈不同程度地向右侧旋转。这样,导致维持子宫正常位置的韧带和系膜长时间处于紧张状态。血管受到牵拉影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

 

  那么,孕妇只能取左侧卧姿了。事实上,左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的佳睡姿。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

 

  为什么左侧卧位的睡姿是佳的呢?陇南妇产医院指出孕妇左侧卧位睡姿的三大好处如下:

 

  孕妇左侧卧位睡姿的好处

 

  、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

 

  第二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

 

  第三、在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

 

  由此看来,准妈妈好可以保持左侧卧位的睡姿哦。

 

 

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