陈女士日前因出血来陇南妇产医院做检查，经检查陈女士怀的是双胞胎，其中一个是死胎，另外一个已无胎心音，检查结果让人惋惜。陈女士只能做陇南妇产医院医生的建议下做了人流手术待以后调养好身心再备孕……

　　中国人有个习俗就是怀孕头三个月都不会公布怀孕的消息，担心出意外情况孩子保不住。然而现实生活中，总有孕妈妈格外细心反而还是出现胎儿听雨的事情，难免不让人伤心难过，对于孕早期的妈妈来讲也会有这样的担心。怎样排除胎停育的隐患，孕育一个健康的宝宝呢，这就需要妈妈们在怀孕前调整身体和生活习惯，以佳的状态迎接小宝宝的健康出生。

　　【做好孕前检查】

　　陇南妇产医院专家提醒孕妇们，在怀孕前的身体检查是非常重要的，主要是检查慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病，一旦发现有类似疾病就应该进行早期治疗，这样才能避免孕后出现胎停的情况发生了。特别是高龄产妇，以及孕妇家族内有遗传病史的人，这种情况更要进行孕前进行医学诊断和孕前体检。孕早期，孕妈咪可定期抽血检查HCG水平和孕酮水平，监测胚胎发育情况。

　　【改善生活环境】

　　陇南妇产医院专家还提醒备孕及孕妇们在日常生活中尽量远离会接触到有毒物质的环境，如刚装修的房子、新买的车子。那些从事的工作会接触到大量化学药剂及有害物质的孕妈咪，可以试着提前申请调岗。另外，孕前用药也要特别小心，就医时好将自己准备怀孕的计划告知医生，请他选择毒性小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

　　【调整生活方式】

　　准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底远离。吸烟、酗酒、夜生活，统统应该说拜拜，适当运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

　　【保持好心情】

　　无论是孕前还是孕期，都要保持一个好心情，调节好自己的心态。孕期多了解孕娩知识，遇到问题保持乐观的情绪，全面配合医生。