众所周知，钙是人体中所需的重要微量元素。普通人不能缺钙，孕妇更不能缺钙，倘若在孕期有缺钙的表现，对胎儿的生长发育是相当不利的，因此，在孕期中补钙是相当重要的。那么，孕期缺钙有什么表现？我们来听听陇南妇产医院专家的解答。
专家指出：下肢痉挛是孕期缺钙的表现
陇南妇产医院专家指出，怀孕期缺钙是引起下肢痉挛的主要原因。一般在妊娠早期较轻，随着妊娠月份的增加而逐渐加重，多在晚上或睡觉期间频繁发作。久坐、受寒、疲劳也可以诱发。妊娠后期，子宫增大，下肢血液循环运行不畅也可以引起下肢痉挛。影响钙质吸收的主要因素是维生素D，若维生素D供应充足，通常不至于发生钙的缺乏。因此应早期预防和治疗。
爱心小贴士：除了下肢痉挛之外，孕期缺钙的表现还有牙齿疼痛，腿浮肿，四肢无力，手脚麻木，不能负重等症状。除此之外，妊娠期高血压也是孕期缺钙的表现之一。想清楚地知道自己的缺钙情况，孕妇可以在丈夫的陪同下前往医院进行微量元素检查，查看缺钙的情况，再根据缺钙的具体情况在医生的指导下进行补钙。
孕期缺钙怎么办？孕妇补钙可参考几条原则：
一、尽量从天然食品，而不是药丸中补钙，饮食结构日趋合理；
二、钙剂并非越昂贵越好；
三、在进餐时服用钙剂，可增强人体对钙质的吸收；
四、一次服钙剂不宜超过500mg；
五、如正服用甲状腺激素，四环素，皮质类固醇激素等药物时，需预先与医生商量，在医生指导下进行补钙。
