怎样预防妊娠期高血压?妈妈怀孕是一个非常幸福的过程，但是同时又是一个非常危险的时候,这个时期的女性很容易被各种疾病找上来，其中妊娠期高血压就是常见的一种，他不仅危害了母亲的健康也危害着胎儿的健康,那么女性在预防妊娠期高血压方面要注意哪些事情呢?

        怎样预防妊娠期高血压?预防妊娠期高血压?注意事项如下

        1、在妊娠早期到医院进行定期检查，主要检查项目有测血压、查尿蛋白和测体重。

        2、多注意休息和营养补充。你的心情要愉快，精神要放松，争取天天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进体内血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，每天保证一定量的蛋白质和维生素的摄入。

        3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑。

        4、在日常饮食中多加留意，提倡平淡，降低食盐量，禁烟禁酒。此外，做到一日三餐定时定量，不可过饥或过饱，不暴饮暴食。

        专家温馨提醒：

        保持心情的舒畅也是不错的调节方法，俗话讲，“笑一笑，老变少”。而且经过研究发现，只要经常保持开朗的心情，就能有效的预防高血压，而且这类人通常都比较长寿。特别是处于怀孕期间的女性朋友，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤等情绪当中，就会导致你心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升。

        对于怎样预防孕期患高血压，专家提醒女性要多留意既往病史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。