充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育，解除身体疲劳，是保证小儿健康成长的 重要因素。一般说，睡眠时间的长短与年龄有关，年龄越小，需要的睡眠时间越长，睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄，保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考，宝宝之间存在一定差异，只要宝宝精神好，爱玩，食欲佳 ，体重增长满意就不要担心。

 

      小儿每天睡眠次数和睡眠时间

      年龄 白天睡眠 夜间睡眠 (小时) 昼夜共计 (小时)

      次数 每次时间 (小时)

      1～3个月 4 1.5～2 10 18～20

      4～6个月 3～4 1.5～2 10 16～18

      7～9个月 3 2 10 15～16

      10～12个月 2～3 2 10 14～15

      1～3岁 1～2 1.5 10 12～13

      3岁以后 1 2～2.5 10～11 12～13