顺产饮食上要注意什么？虽然说顺产的痛苦往往让产妇朋友苦不堪言，但是，顺产无论是对母体的恢复还是对胎儿而言，好处多多。那如果要准备顺产的话，准妈妈孕期饮食有什么原则要遵循的吗？我们今天就一起来聊聊相关的问题吧。
 

 

　　顺产饮食上要注意什么？  

陇南妇产医院专家指出，如果准妈妈要想顺产，则饮食的原则就是合理营养，控制体重。倘若暴饮暴食，不注意控制体重的话，则会导致营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。

宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为巨大儿，准妈妈的难产率就会大大增加。如果在生产前的检查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议准妈妈以剖宫产方式分娩。

因为巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　通过以上妇产专家对“顺产饮食上要注意什么”的介绍，相信大家对此已经有了一个大概的认识了。对于处在妊娠期的妈妈而言，一定要合理饮食，控制体重，以免胎儿过大而让你的顺产心愿没法实现。如果您还有其他疑问，请直接点击在线专家进行咨询，陇南妇产医院祝您健康愉快！