十月怀胎的艰辛只为迎来一朝分娩的期待。但是由于顺产的痛苦总是令人无法承受，以至于很多妈妈会患有产前恐惧症。其实，只要大家注意一些顺产的注意事项，则顺产的痛苦也会减轻很多。今天我们就来聊聊顺产的过程以及顺产的一些注意事项。
顺产的注意事项有哪些？陇南妇产专家介绍如下：
顺产注意事项一：饮食要跟上，产后应该多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化非油炸的食物，好先从流失开始进食。
顺产注意事项二：产后注意避风。顺产的产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。
顺产注意事项三：产前多运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。
顺产注意事项四：产后回房需静养。因为生产的过程耗费了产妇大量的体力和精气，所以产后应该让产妇安安静静的睡上一大觉，至于宝宝应该让家人代为照顾。
顺产注意事项五：产后及早下地运动，不要因为是顺产的产妇觉得耗费的精力和体力特别大就一直卧床休息，像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样是完全不可以的，产后及早下床对日后的恢复非常有利，而且还可以保持体形。
顺产注意事项六：注意个人卫生。勤换内衣裤、勤洗头洗脚，好洗澡，要提出坐月子不洗头不洗脸不刷牙的恶习。
温馨提示：以上就是妇产专家对“顺产的注意事项有哪些”的简单介绍，如果您还有其他疑问，可以直接通过在线专家进行咨询。陇南妇产医院祝您健康愉快！
