对于孕妈妈来说,如果在孕期可以科学而又合理的饮食的话,则对于顺产是有很大的帮助。那到底有哪些食谱有利于孕妈妈的顺产呢?相信这是很多朋友所关心的问题。今天我们就这一问题特意咨询了有关方面的专家。
妇产专家介绍说,有助于产妇顺产的食谱常见的有以下几种:
【马齿苋粥】:
150G新鲜马齿苋,100G粳米,少量的精盐以及味精,同时加以适量的清水。马齿苋择清洗干净,倒入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段;粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米,煮至半熟时,加入马齿苋,续煮至粥成,用精盐、味精调味后即可食用。马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效,临产前食用,对顺产有很大的帮助。
【冬苋菜粥】:
250G紫苋菜,100G粳米,精盐、味精。冬苋菜择洗干净切细;粳米淘洗净。把锅放在火上,倒一些清水、粳米,煮到粥快好的时候,加入冬苋菜、精盐、猪油,略煮即成。煮出来的粥很清香,甘美爽口。有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用,能滑胎助产。
【豆腐皮粥】:
原料:50G豆腐皮,100G粳米,冰糖适量。
制作方法:
1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净后,切成丝。
2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,放在火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖,续煮至粥成。
这道粥的主要功效是:豆腐皮粥豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。对孕妈妈来说临产前食用,很容易滑胎,缩短产程,是产妇临产前的保健佳品。