小心翼翼的度过了200多天的孕期，终于要和自己的宝宝见面了，宝宝快出生的前几天你是否开始紧张起来?是否有些不知所错，不知道究竟该怎么度过后这几天?

 

        护理原则

 

        一般临产征兆出现后，体内会分泌大量的肾上腺素，促使精神变得异常活跃，有些产妇高度兴奋，一天一夜也不能合眼休息;有些产妇却莫名恐慌起来，担忧这担忧那的。其实临产前准妈妈大的任务就是照顾好自己，保存好体力。

 

        护理要点

        吃好喝足

 

        分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。

 

        尽量多休息

        

        分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。

 

        不要干重活

 

        一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。

 

        屋内或户外散步

 

        散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。

 

        洗澡温度不要太高

 

        临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。

 

        集中精力做深呼吸

 

        集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。

         

        保持会阴清洁

 

        要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。

 

        严禁性生活

 

        以免造成早产或产后感染。

 

        时刻有人陪伴

 

        越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。

 

        不要恐惧和担忧

 

        难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。