陇南女性如何调理痛经?痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。很多女性都有过痛经的遭遇，由于它的常见，很多女性在面对痛经的时候没有引起足够的重视，以至于引起了身体很大的不良反应。那么痛经该如何调理呢?

        陇南女性如何调理痛经?陇南妇产专家告诉您调理女性痛经的方法：

        一、 饮食调理。月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜，都可以缓解疼痛。

        二、 保持外阴清洁。经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。

        三、 注意保暖。女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。

        四、 注意休息。经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，这样使精神快乐，气机畅达。

        五、 经常发生痛经的患者，尽早到医院检查。尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。

痛经如此猖狂？如何让“大姨妈”变得温柔?妇产告诉你 

方法一、中西医疗法：熟知“大姨妈”的各种症状，陇南妇产医院利用中西医疗法即：西医辨病、中医辨证、中药治疗，可以解决女人们每月的疼痛。

方法二、微创疗法：陇南妇产医院医院倡导微创理念在妇科疾病诊治中的运用，拥有多项国际领先的妇科微创技术，宫腹腔镜诊治微创技术等。可以轻松解决由于各种疾病导致的“大姨妈”疼痛。

方法三、心理辅导 + 机体锻炼疗法：通过独特关爱即：专业的医护人员提醒您注意生活规律，劳逸结合等生活注意事项，相关手术和治疗方法都会在消除病人恐惧、焦虑及精神负担的前提下开展。

女人痛经一定要及早到正规妇科医院进行科学治疗。查明原因之后，才能对症治疗。陇南妇产医院内分泌诊疗中心，由医术精湛、经验丰富的妇科专家组成的强大专家阵容，结合先进的技术设备，为女性解决妇科难题。