陇南女性如何调理痛经?痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。很多女性都有过痛经的遭遇,由于它的常见,很多女性在面对痛经的时候没有引起足够的重视,以至于引起了身体很大的不良反应。那么痛经该如何调理呢?
陇南女性如何调理痛经?陇南妇产专家告诉您调理女性痛经的方法:
一、 饮食调理。月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜,都可以缓解疼痛。
二、 保持外阴清洁。经常保持外阴清洁,经期尽量不要发生性关系,这样可避免生殖器官的发炎,痛经也就可以减轻或者不痛。
三、 注意保暖。女性在月经前后,一定要注意保暖,避免受凉,经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮,痛经发作时,可抱个热水袋来缓解疼痛。
四、 注意休息。经期要有足够的休息及睡眠,不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快,不要忧虑过度或发脾气,这样使精神快乐,气机畅达。
五、 经常发生痛经的患者,尽早到医院检查。尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数。痛经严重时,好能卧床休息半天、一天,这样可大大减轻腹痛。
痛经如此猖狂?如何让“大姨妈”变得温柔?妇产告诉你
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女人痛经一定要及早到正规妇科医院进行科学治疗。查明原因之后,才能对症治疗。陇南妇产医院内分泌诊疗中心,由医术精湛、经验丰富的妇科专家组成的强大专家阵容,结合先进的技术设备,为女性解决妇科难题。