排卵是一个生理过程，大部分人并没有什么特殊不适感觉。排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。那么如何预防排卵障碍引起的不孕？

        下面就请陇南妇产医院妇科专家为我们介绍一下预防排卵障碍的方法。

        怎样有效的预防排卵障碍引起的不孕呢?排卵障碍是导致女性不孕的重要原因之一，所以女性在日常生活中一定要引起重视，一定要做好预防排卵障碍的工作。主要预防方法有：

        一、保持体重匀称;有很多朋友原本很瘦，却一直喊着要减肥，这是不对的。对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。

 

        二、注意月经周期的变化;女性朋友的月经周期是否正常是很重要的。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。

        三、注意个人卫生和饮食习惯;生活中我们经常由于工作的压力经常熬夜，但是这是不好的。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。

        以上就是专家对预防排卵障碍方法的详细解答，通过专家的介绍，希望能帮助更多的朋友预防排卵障碍的发生。如不幸患有排卵障碍的朋友，一定不要盲目乱求医，一定到正规的医院接受治疗，早日恢复健康。